Troubles du sommeil

Le sommeil renvoie à l'aspect yīn 阴 de la nature, il est un moment d’inactivité relative, un état de restauration ou de thésaurisation qui résonne avec l'hiver à l’échelle saisonnière, ce moment où les organismes vivants se régénèrent pour préparer le retour du printemps qui amorcera à son tour une nouvelle phase d'expansion.

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Un bon sommeil constitue donc un des piliers de la santé qui conditionne la qualité de nos phases d'activité yáng 阳.

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En médecine chinoise comme en médecine occidentale, les troubles liés au sommeil peuvent avoir de nombreuses causes différentes.

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L'objectif de nos séances sera de déceler le mécanisme qui est à l'origine de vos troubles.

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Du point de vue de la science moderne, l’acupuncture peut stimuler le système parasympathique (responsable de la relaxation et du repos) et réduire l’activité du système sympathique (associé au stress et à l’éveil). Elle peut réduire le cortisol, l'hormone du stress, et favoriser la production de mélatonine et de sérotonine, qui régulent les cycles de sommeil.